Objawy menopauzy - co pomoże je zwalczyć?
Okres przekwitania, zwany także menopauzą związany jest z dolegliwościami, których trudno uniknąć. Istnieją jednak suplementy, które potrafią zminimalizować...
Uwaga na wolne rodniki!
Obecność wolnych rodników w organizmie jest jak najbardziej naturalna, jednak ich nadmiar może powodować trwałe uszkodzenia w budowie komórek, prowadzące do...
Czy ekożywność jest dla ciebie?
Łatwo dostępna żywność przetworzona zawiera konserwanty, barwniki i inne dodatki, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nic więc dziwnego, że ekożywność...
8 grzechów przeciwko własnej skórze
Stan skóry zależy od wielu czynników. Sprawdź, jakie niewinne zaniedbania i błędy powodują problemy z cerą.
Które mleko wybrać?
Różnorodność dostępnych postaci mleka sprawia, że zakupy spożywcze bywają dużym wyzwaniem. Co warto wiedzieć o poszczególnych typach mleka?
Przygotuj swoją skórę na lato
Lato to czas swobody i odpoczynku, relaksując się na plaży zapominamy o stresie i kłopotach. Przygotowując się do upragnionego urlopu, należy pomyśleć o...
Uważaj na toksyczną przyjaźń
Odróżnienie prawdziwego przyjaciela od toksycznej zmory może być nie lada wyzwaniem, gdy fałszywy przyjaciel potrafi grać na emocjach. Czy warto pielęgnować...
Marchew na odchudzanie
Marchew syci i skutecznie usprawnia pracę jelit dzięki zawartości błonnika. Poznaj pomarańczowego sprzymierzeńca osób odchudzających się!
Szpilki - fakty, które powinnaś znać
Wysokie obcasy sprawiają, że nogi stają się optycznie smuklejsze i dłuższe. Co warto wiedzieć o szpilkach?
Co kobieta może zrobić dla zdrowia partnera?
Zdrowie twojego partnera w dużym stopniu zależy od ciebie. Poznaj skuteczny sposób na uchronienie go przed groźnymi schorzeniami!
Żywność funkcjonalna - dla kogo?
Żywność funkcjonalna to produkty spożywcze, które dzięki wzbogaceniu lub ograniczeniu w ich składzie poszczególnych składników, mają dobroczynny wpływ na stan...
Śniadanie na długie życie
Jeśli chcesz żyć zdrowo, zacznij jeść śniadanie – doradzają dietetycy i lekarze. Dlaczego jedzenie śniadań jest ważne?
Kozie mleko na piękną i zdrową skórę
Mleko kozie jest naturalnym kosmetykiem, znanym ludzkości już od czasów starożytnych. Zawarte w nim substancje odżywcze idealnie sprawdzają się w pielęgnacji...
Pełnowartościowe białko dla organizmu
Smaczny batonik z wysoką zawartością białka może wydawać się doskonałą przekąską, ale czy jest to najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi tego składnika?
Fakty o siedzeniu z założonymi nogami
Czy siedzenie z jedną nogą założoną na drugą może spowodować nadciśnienie lub żylaki? Dowiedz się, czy ta popularna pozycja siedząca może mieć poważne skutki...
A ty? Czy jesteś uzależniony od Facebooka?
Facebook stał się nie tylko narzędziem umożliwiającym podtrzymywanie kontaktów interpersonalnych, ale również mechanizmem, który wciąga i uzależnia. Wielu...
Właściwości kumaryny
Kumaryna to substancja, o której mówi się rzadko, jeśli w ogóle. Co warto wiedzieć o jej właściwościach?
Właściwości witaminy B7
Witaminy z grupy B spełniają szereg funkcji w organizmie – biotyna nie jest w tym przypadku wyjątkiem. Poznaj jej cenne właściwości.
Białka proste a białka złożone
Czy wiesz, że białko może mieć postać prostą lub złożoną? Poznaj białka o różnej budowie.
Skąd biorą się wrodzone wady serca u dzieci?
Wady serca u dzieci mogą być źródłem poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jaka jest ich przyczyna.
Konserwanty – czy wszystkie są niebezpieczne?
Naturalna żywność jest – jak wiadomo – najzdrowsza, ale termin jej przydatności do spożycia jest na tyle krótki, że konieczne staje się zastosowanie środków...
Mikroelementy i makroelementy - różnica
Składniki mineralne to ważny element diety. Sprawdź, jaka jest różnica między makroelementami a pierwiastkami śladowymi.